Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 167,12g | Kohlh: 216,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Früchte Müsli, Magerquark. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Myprotein Impact Whey White Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kaufland Gouda Light , Ja! Tomatenmark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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