Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: Grissini Semplici, Auchan Petto di Tacchino, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Coop Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Porri, Piselli (Surgelati), Carote, Patata Bollita. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Carne di Vitello, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Primo Prato Fontal. Snacks/Sonstiges: Estathé Limone, Barilla Pan di Stelle Crema. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|