Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2016
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109,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2016:
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2127 kcal
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Fett: 129,30g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Butter, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Schwarzbrot. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Butter, Schwarzbrot, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Abendessen: Schafskäse, Lauchzwiebeln, Netto Joghurtdressing, Mais, Schwarze Oliven, Lidl Thunfisch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Efko Rohkostsalat. Snacks/Sonstiges: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Grandessa Stieleis Mandel. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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DonMett93's Gewichtsverlauf
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