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Ufff tengo que respirar hondo, se que es parte del proceso y es normal, pero me cuesta verlo, 1,200 kg en una semana 🤦♀️🤦♀️
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 225,71g | Kohlh: 251,63g.
Frühstück: Carrefour Atún Claro al Natural, Patatas Cocidas, Batido Proteinas, Plátano, Café, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral Tradicional. Abendessen: Brócoli, Salmón. Snacks/Sonstiges: Café, Lomo de Cerdo, Hacendado Macarrones Integrales. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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