Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 55,76g | Eiw: 151,15g | Kohlh: 164,97g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Prosto Крупа Гречневая. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Орехи Кешью, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|