Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 138,34g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 12,65g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Landers Сыр Сливочный 55%, Nature's Answer Liquid OMEGA-3. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Яйцо (Целое), Landers Сыр Сливочный 55%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ketohaos's Gewichtsverlauf
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