Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 31,45g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 145,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Mittagessen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. Abendessen: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай, Грейпфрут, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Sonstiges: Торт, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1626 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agira7731's Gewichtsverlauf
|