Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 43,69g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Mittagessen: Яшкино Рулет Вишневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Овощами, Белый Хлеб. Abendessen: Красное Яблоко, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Гречаники, Магнит Мандарины. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Мандарины, Тианде Коктейль Протеиновый Шоколад, Магнит Банан, Авида Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liza_weta18's Gewichtsverlauf
|