Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 47,60g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Куриная Грудка Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|