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Bom dia ☀️ assim seguimos perdendo de grama em grama, muito feliz por tá descendo a balança 💪🏻 com fé em Deus iremos chegar lá 🙏🏻
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79 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 212,22g.
Frühstück: Mamão, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral, Café com Leite Integral. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz de Couve Flor. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Laranjas, Vitamina de Banana, Banana, Suavipan Bolinho Sabor Baunilha, Bolo de Milho. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rosangelate's Gewichtsverlauf
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