Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 96,86g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 177,40g.
Frühstück: Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творог 9%, Магнит Сыр Российский Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. Mittagessen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Куриная Печень, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Куриный с Вермишелью, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Abendessen: Навага, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Отруби Сила Трав, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Тирлим Арахис в Сахаре, Веселая Коровка Вафли, Сладкий Снег Маршмеллоу, Дивный Берег Кета Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|