Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 58,11g.
Frühstück: banana, Oatmeal Cookies, half and half creamer, coffee. Mittagessen: diet dr pepper, bratwurst. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), canned salmon, avacado. Snacks/Sonstiges: red wine. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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