Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 221,97g | Kohlh: 321,37g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Pane Morbido Integrale, Mandorle. Mittagessen: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Abendessen: Merluzzo MIO, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Xcore Whey Hydro Isolate, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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