Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 134,13g | Kohlh: 237,68g.
Mittagessen: Laugenbrötchen, Nöm Fasten Protein Drink Schoko, SPAR Feine Küche Chili Con Carne. Abendessen: Felix Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Ei, Berger Gourmet Schinken, Mestemacher Eiweißbrot Walnuss, Casali Schokobanane. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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