Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
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89,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. Mittagessen: Havarti Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Dinner Rolls. Abendessen: Tuna Helper Au Gratin Prepared. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Bananas. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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