Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 17,16g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Chá de Ervas, Limão, Água, Bicarbonato de Sódio. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçãs Fuji, Repolho Verde. Abendessen: Pão de Coco, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Pastel de Carne. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rosemaryfagundes's Gewichtsverlauf
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