Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Кисель, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Арахис, Борщ. Abendessen: Чай, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Арахис. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Джой. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 30 дней подтянутость - 5 Minuten, Musizieren - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nesmi07's Gewichtsverlauf
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