Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
80,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Груша Пакхам, Жареное Яйцо без Жира, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб 8 Злаков, Зерновые Мюсли, ВкусВилл Изюм Черный, Семга Слабосоленая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Исток Творог 2%, Hortex Стручковая Фасоль. Mittagessen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат "Метелка", Томатный крем- суп с чечевицей. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салат "Метелка". Snacks/Sonstiges: То, Что Надо! Финики. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|