Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 59,88g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Президент Масло Сливочное, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, MusclePharm Combat. Mittagessen: Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Китай Пельмени с Говядиной и Грибами, Kewpie Майонез, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Saida702's Gewichtsverlauf
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