Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
88,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 101,47g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Фундук Фундук, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Хлебный Дом Пряники Классические, Цикорий с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Творог 5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Салат из Капусты и Огурца, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|