Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2012
|
59,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 33,16g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: tea with milk, sultanas, porridge. Mittagessen: laughing cow, coffee and milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Abendessen: tea with milk, brocolli, natural bio yogurt, strawberries, carrots, boiled potatoes, mackerel. Snacks/Sonstiges: prunes, coffee with milk. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria Richards's Gewichtsverlauf
|