Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 249,75g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Abendessen: Baumnüsse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Greyerzer, Edeka Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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