Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 160,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Банан, Летний Луг Кефир 3,2 %, Крупно Мука Овсяная, Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Abendessen: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Дорадо. Snacks/Sonstiges: BioniQ Яблоки Сушеные, Twix Twix, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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