Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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49,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 12,43g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Abendessen: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Fettina di Vitello, Zucchine, Zucca, Cavolfiore (Surgelato). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Weetabix Weetabix. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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