Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Зеленый Чай, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Чизкейк ПП, Кофе. Mittagessen: Кофе с Молоком, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. Abendessen: Зеленый Чай, Винегрет, Поджаренный Ржаной Хлеб, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
табата - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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