Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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114,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 227,08g.
Frühstück: Leichter Genuss Rohschinken, Berger Mandel Crisp Schinken, Gutes Land Handkäse, Fürstenkrone Eiersalat, Kühne Sriracha Hot Chili, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Kartoffelbrötchen. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Roggenbrötchen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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