Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 63,74g.
Frühstück: Hépar Eau Minérale Naturelle. Mittagessen: Miel, Pâturages Yaourt Nature Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Chou-Fleur (Congelé), Champignons, Oignons. Abendessen: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Géant Vert Asperges Blanches, Liebig Soupe Cèpes et Bolets. Snacks/Sonstiges: Kimchi, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thé Noir. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Yoga - 30 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mamanploop's Gewichtsverlauf
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