Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 36,29g | Eiw: 176,31g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Победа Шоколад Горький 72%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Диетические. Brunch: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Mittagessen: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом. Nachmittagstee: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Круглый Год Мёд Натуральный Цветочный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Abendbrot: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, Дикси Мандарины. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Heinz Горошек Нежный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
После хорошей тренировочки сразу отвесы 😊
19 Jan 19 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|