Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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93 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 250,31g.
Frühstück: Батон Нарезной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сахар, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Черкизовский Сальчичон. Mittagessen: Молком Молоко 2,5%, Кекс с Вареньем. Abendessen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Конфета, Бисквит, Холодец, Салат с Фасолью, Сыр Российский, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Портвейн. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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denisns's Gewichtsverlauf
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