Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 110,44g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 317,49g.
Frühstück: Мёд, Малина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Abendessen: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Щавелевый Суп, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
A.LISKA's Gewichtsverlauf
|