Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Master Gnocchi di Patate con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. Abendessen: Uovo, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Simply Market Insalata Songino, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Pere Abate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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