Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 272,48g.
Frühstück: Zeytin, Avokado, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Zeytinli Poğaça, Susamlı Simit, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Torku Light Süt, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Margarin, Filiz Makarna. Snacks/Sonstiges: Badem, Ceviz, Armut, Tuzlu Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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