Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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106,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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588 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 19,32g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Apples. Abendessen: Nectarines. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Crackers, Peanut Butter, Tap Water. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Michellerog's Gewichtsverlauf
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