Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 56,24g.
Frühstück: Вкуснотеево Сметана 20%, Красное Золото Икра Лососевая, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, ВкусВилл Томаты Вяленые, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Сало, Растительное Масло, Лук, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Abendessen: Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Укроп, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Красная Смородина, Ого Кунжут, Вкуснотеево Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Селедка под Шубой. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|