Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original, Café, Queijo Branco. Mittagessen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Limão, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Alface. Abendessen: Canela, Banana Prata, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Morango, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Cini Chá Mate Sabor Limão, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dannyzzinha's Gewichtsverlauf
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