Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Ратибор Варенье Абрикосовое, Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Горбуша, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Шпинат (Свежий), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Елена 37$'s Gewichtsverlauf
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