Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
121,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 38,24g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 78,92g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Картошка Вареная, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Семена Льна, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|