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My official starting weight for October.
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149,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 86,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Light & Fit Greek - Cherry, Nectarines, Milk (Nonfat), mocha espresso protein powder. Mittagessen: Applesauce Unsweetened, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning, Cottage Cheese. Abendessen: Watermelon, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: think thin brownie crunch bar. mehr...
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4684 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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 Kommentare
So in two months you have lost 24 pound, that is fantastic.
01 Okt 12 vom Mitglied: fatoldlady
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Your doing amazing. Great job!
01 Okt 12 vom Mitglied: Suzi161
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One day, one food choice at a time, and look how far you've already come...like Dory (Finding Nemo)...just keep swimming! :)
02 Okt 12 vom Mitglied: Baxie
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worm2butterfly2012's Gewichtsverlauf
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