Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Früchte Müsli, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Abendessen: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kaufland Gouda Light, Deli Reform Die Leichte, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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