Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 321,25g.
Frühstück: Mamão Papaia, Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Quaker Aveia em Flocos, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Vitao Geleia de Frutas Vermelhas, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Cenouras, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fiber Mais, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Maçã, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, LeitBom Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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