|
Вчерашняя селёдка на ужин, 3 часа сна, и съеденные 2267кк вместо планируемых 2050кк... да ещё и последний приём пищи около 2 ночи... в общем, вот, и водичка пришла
|
73,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 141,49g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Abendessen: Кекс, Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.), Куриные Грудки (Жареные), Батон Нарезной, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Салат Мимоза. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|