Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 106,71g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Tim Hortons Blueberry Muffin, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Mittagessen: Nachos with Beef and Cheese, Coors Light Beer. Abendessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk, Farmers Market Mcintosh Apples, Piller's Smoked Turkey Breast, No Name Thin Processed Cheese Slice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Compliments Whole Baby Carrots, Kirkland Signature Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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micgen0420's Gewichtsverlauf
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