Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Tomates, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo con la Piel Incluída. Abendessen: Hallulla, La Crianza Tortilla de Verduras. Snacks/Sonstiges: Arándanos, Colun Yoghurt Batido Light. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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