Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 60,12g.
Frühstück: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Ciruela Claudia, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Mittagessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Zumo de Limón, Consum Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Zumo de Limón, Consum Lechuga Iceberg, Emperador a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Jengibre, Aloe Vera, Limón, Perejil, Pepino, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa. mehr...
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8876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, 18/1/19 - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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