Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Классическое в Глазури. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, 30 дней подтянутость - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nesmi07's Gewichtsverlauf
|