Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Orégano, Queijo Coalho, Zero-Cal Adoçante, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. Abendessen: H2OH! Limoneto, Cebolas, Tomates, Heinz Molho de Tomate com Manjericão, Requeijão, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Made In Brazil Goma de Tapioca. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ElizabetPereira's Gewichtsverlauf
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