Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 136,30g | Eiw: 159,68g | Kohlh: 53,05g.
Frühstück: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Mittagessen: Daisy Sour Cream, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg, Butter, Buckhorn Grill Buckhorn Grill Tri-tip. Abendessen: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Crystal Creamery 4% Small Curd Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Butter, Quest Salted Caramel Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Egg. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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