Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Abendessen: Loose Quäse Milde Minis, Schafskäse, REWE Weiße Bohnen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Thunfisch, Pflücksalat, Mühlen Gold Wraps. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MikeSierra1968's Gewichtsverlauf
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