Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Сырники, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Хлебный край Квас Белый, Имбирь Маринованный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Зубатка. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|