Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 131,40g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Сырники, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Хлебный край Квас Белый, Имбирь Маринованный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Abendessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Зубатка. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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