Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 75,80g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Красный Октябрь Аленка, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Mittagessen: Twix Имбирное Печенье, Славянка Конфеты Лёвушка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Красная Цена Сыр Гауда, Гречневый Суп. Abendessen: Творожная Запеканка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Помидоры, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Madre Labs Omega-3, Мандарины, Lacrima Вино Сухое Красное, От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|